Recomendados Netflix!! 

Recomendados Netflix 🎥 1.- Historias personales que muestran los efectos letales de los químicos que usamos a diario, y la ardua batalla contra las grandes industrias que los crean.

2.- Documental que examina los dos primeros años de vida humana, cuando aprendemos a hablar, caminar y socializar, además de los increíbles mecanismos de defensa que tenemos. 

3.- Científicos y padres de todo el mundo analizan la relación entre atender las necesidades infantiles tempranas y moldear el futuro de la sociedad.

Mis aliados libres de Lactosa!!

Con el nacimiento de Ana Sofía, vinieron muchos retos además del de ser madre primeriza a los nuevos 20😜, y uno de estos es el tipo de alimentación que debo llevar. Mi hija es alérgica a la proteina de la leche, lo que hizo que estuviera 8 días internada, y para poder lactarla, debo llevar una alimentación cero cero CERO lactosa, esto no es algo nuevo para mí, ya que mi consumo de lácteos no era alto (yogurt griego, queso light, no tomaba leche completa solo de almendra con algún cereal con poca azúcar) y cuando estuve por mis primeros 20 sufrí de alergia a la lactosa. 

Por eso a la hora de hacer mercado y comer fuera de casa tengo mis favoritos,(además de leer etiquetas y preguntar mucho) … unos 👆🏽 y otros que nombro aquí: 

* salchichas celofán de koller

*Jamón de Pavo El Pozo no contiene lactosa ni gluten, todos los embutidos contienen leche en sus ingredientes incluyendo las carnes finas…. y el jamón de koller 😞

*Ahora consumo leche de arroz, evito los nuts porque son alérgenos y en la familia hay antecedentes con los nuts.

* Pastas el dorado (arroz, maíz o chia)

*Panes Arabe, campesino, bagette, y algunos integrales no comerciales.

*Snacks como platanitos, yuquita natuchips 

*Galletas de arroz Susanita y Gullón estas últimas que señalen libre de lactosa. 

*Helado Vegano de Crepes and waffles o me los preparo con fruta congelada 

Y por supuesto un aliado indispensable calcio 💀 en tabletas 

Día Internacional del bebé prematuro!! 

Hoy, 17 de noviembre se celebra el Día Internacional del bebé prematuro, una fecha especial para rendir homenaje a estos pequeños grandes luchadores.

Mi Ana Sofía nos sorprendió de 35 semanas, de una manera un poco inesperada y húmeda 😂😂 nació de muy buen peso lo que ayudó mucho en su recuperación, pero debió superar obstáculos igual que todo prematuro, en 7 días estuvo en casa, pero a las 24 horas otro reto se le presentaba, popo con sangre, hospitalizada 8 días más y lo más duro alejada de la lactancia (ya sé que no debí hacer caso pero al estar hospitalizada no me quedó de otra!) Hoy la lactancia recuperada a medias pero recuperada!!